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生完孩子尿失禁怎么预防

来源:伟德娱乐场 编辑日期:2014-02-19 11:14:49
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  “闺蜜年前生下孩子,不曾想才出月子没几天,便常常憋不住尿而需要纸尿裤救急!”家住白石坑的刘女士怀孕七个多月了,看到闺蜜现在这个样,害怕自己将来也会这样,赶紧来问产科医生:生完孩子尿失禁怎么预防呢?东莞产科医院专家表示,产后尿失禁多是因为孕晚期腹压过大、产后过早劳动、活动过度引起的,预防需从孕晚期开始。
生完孩子尿失禁怎么预防_东莞产科医院

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  生完孩子尿失禁怎么预防?
  从孕晚期开始,子宫无限度扩张,宝宝开始沉入盆腔,对盆腔盆底组织产生压迫,渐渐地使盆底组织松弛以更适合分娩。但东莞产科医院专家表示,对于超重女性来说,过重的腹部会让盆底及盆底组织产生一定的负面影响,比如压迫膀胱。不少孕妈妈到孕晚期尿意频繁正是这个原因。因此,建议超重及多胞胎准妈妈(包括双胞胎)从孕晚期开始使用腹带,以减轻对膀胱等内脏的压迫。这是预防产后尿失禁的第一步。
  预防产后尿失禁更要注意月子期的护理保健,如:不宜过早下地、过早劳动,不要久蹲、久站,不要坐矮凳等。另外,还要避免一切增加腹压及盆底修复的行为,比如,抱孩子不宜久抱;月子期间尽量避免增加腹压的产后康复运动,最好是在产后四十天后开始;躺在床上时,可以练习骨盆底肌肉,有意识的收缩放松阴道及肛门,次数从少到多,收缩时间可以渐渐拉长,但不宜过频过急,需循序渐进。
  东莞产科医院专家介绍,盆底肌肉练习有助于早期预防产后尿失禁,对于轻症、早期的尿失禁还能起到治疗作用。另外,需要提醒的是,产后如有便意应及时解手,勿憋尿忍大便,以避免造成尿潴留、便秘而影响产后盆底康复。(东莞产科医院-常平玛莱妇产医院温馨产科中心独家出品。如有更多关于产后病的预防治疗等方面的疑问或是预约就诊,请直接与在线医师联系,祝您健康!)

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