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怀孕期间需要避免的几个误点

来源:伟德娱乐场 编辑日期:2015-08-15 17:11:57
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怀孕期间需要避免的几个误点

        一:孕期补钙,多多益善。

  准母亲都晓得钙的重要性,所以大多数准母亲孕期都补钙,可是有些准母亲体内并不缺钙也盲目进补,这样就拔苗助长了。过量补钙,会添加肾结石的风险,还能够对其他要素诱发的癌症有促进效果。故正常准母亲应尽量从膳食中获取钙,缺钙准母亲可在医师指导下服用钙制剂。

  二:维生素弥补要早,多点不要紧。

  孕前期是胎儿器官发育最为活泼的阶锻,服用过量的维生素对胎儿损害十分大,维生素A在前期摄入过量有致畸效果,维生素C超许多可致使流产。所以,应从孕中期开端弥补维生素制剂,发起优先选择食物弥补。

  三:主食没养分尽量少吃

  主食富含许多的碳水化合物,其主要效果是供给能量、保持血糖。准母亲和宝宝脑细胞的代谢和胎盘也都要靠耗费血糖来得到能量。主食吃得过少,易发作低血糖,发作对神经系统有毒性效果的酮体。

  四:养分多总比少强

  许多准母亲在孕期只想着怎么弥补更多的养分,殊不知养分过剩的一个直接结果即是致使肥壮,不只添加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发作风险,还能够致使无穷儿出世,添加难产,简单呈现产伤;并且无穷儿出世后简单发作低血糖、低血钙、红细胞增多症等,一起也是成年后患肥壮、糖尿病、心血管病的潜在要素。

  五:体重添加不要紧,产后再瘦身

  这种主意十分过错,准母亲的体重是孕期判别养分状况的目标之一,准母亲吃得过多,热量超支,养分失衡,致使母亲肥壮,胎儿过大,易发作妊娠期糖尿病和胎儿过大,妊娠糖尿病可致使严峻的母婴合并症和并发症。


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