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引产后可以吃水果吗

来源:伟德娱乐场 编辑日期:2016-07-03 10:19:53
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  引产对女性的身体造成一定的伤害,身体的消耗也比较大,引产后在生活和饮食上有很多要注意的,尤其是在饮食方面。那么引产后可以吃水果吗?

  引产后可以吃水果吗?

  这个问题是很多女性朋友最常聊的话题,引产后是否可以吃水果,其实女性引产后身体的消耗较大,而产后健康饮食的补充对身体恢复有很大的帮助。专家建议引产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

  引产后吃什么水果好?

  1、一般引产后是可以吃水果的,对于体质燥热的人可多食脐橙、枣、桃、杏荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。而体质虚寒的人,可多食香蕉、柿子、百合等。

  2、多吃些营养素丰富的食品,以及新鲜的蔬菜。

  3、手术后不仅要注意吃水果,还要忌食刺激性食品。

  4、要保证补充足够的铁质,以预防产后贫血的发生。

  半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等;忌食刺激性食品,如辣椒、酒等。

  引产切除缝合后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维他命较多,尤其是维他命C、维他命B1、维他命B2,因此,应多吃新颖菜蔬、生果,以赣南脐橙为最佳,因为脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。具有促进血液循环和新陈代谢,恢复体力,增强体质、保护健康。赣南脐橙的香气也有助于女性克服紧张情绪和改善睡眠。如此,也有帮助于防止便秘。

  提醒广大女性:在注意饮食调养的同时,还应适当的休息、注意个人卫生、注意术后出血情况以及做好避孕工作,以免再次怀孕,增加流产的几率以及不孕症的发生。

  引产后饮食一定要注意,避免人体重要组成成分摄入不足,导致机体抵抗力下降,从而易受病菌侵袭,引发炎症,对身体造成伤害。



 


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